กักตัวทำงานที่บ้านไม่ได้ออกไปไหน แต่รู้หรือไม่? ยังมีภัยเงียบที่ทำร้ายผิวคุณโดยไม่รู้ตัว นั่นก็คือ แสงสีฟ้า จากหน้าจอคอมพิวเตอร์
แสงสีฟ้า เป็นแสงที่เราสามารถมองเห็นได้ มีความยาวคลื่นสั้นในช่วง 400 – 500 นาโนเมตร โดยแบ่งออกเป็น 7 สี คือ ม่วง คราม น้ำเงิน เขียว เหลือง แสด แดง ซึ่งแสงสีฟ้าหรือน้ำเงินมีพลังงานสูง (High-Energy Visible light หรือ HEV light) ที่เป็นอันตรายต่อผิวเทียบเท่ากับแสง UVA และ UVB และยังสามารถทะลุเข้าทำร้ายผิวได้ลึกถึงชั้นในสุด
แสงสีฟ้า มาจากไหน?
- แสงจากธรรมชาติ ได้แก่ ดวงอาทิตย์
- แสงจากมนุษย์สร้างขึ้น เช่น หลอดไฟ หลอด LED
- แสงจากอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ เช่น คอมพิวเตอร์ โน้ตบุ๊ก สมาร์ตโฟน แท็บเล็ต โทรทัศน์
แสงสีฟ้า ส่งผลเสียต่อผิวอย่างไร?
แสงสีฟ้าเป็นตัวเร่งการสร้างเม็ดสี กระตุ้นให้เกิดสารอนุมูลอิสระ และทำลายคอลลาเจนใต้ผิวหนัง ทำให้ผิวคล้ำ เกิดจุดด่างดำ หน้าดูโทรม และมีริ้วรอยก่อนวัย
ป้องกัน แสงสีฟ้า อย่างไรดี?
- ลดความสว่างหน้าจอขณะใช้งาน
- ติดฟิล์มที่หน้าจออุปกรณ์
- ลดเวลาเล่นสมาร์ตโฟนให้น้อยลง ทำกิจกรรมอย่างอื่นแทน เช่น อ่านหนังสือ
- ทาครีมกันแดดที่มีค่า SPF50 ขึ้นไป และเทคโนโลยี HEV Shield ป้องกันแสงสีฟ้า
- ใช้สกินแคร์ที่มีส่วนผสม Hyaluronic Acid และ Beta-Carotene ช่วยป้องกันและลดริ้วรอย
- ใช้สกินแคร์ที่มีส่วนผสม Vitamin C, Retinoids, และ AHA เพื่อกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนให้กับผิว
ด้วยความปรารถนาดีจากพวกเราชาว WE ค่ะ